a teraz

[...] już,wizytę u okulisty mam na środę,ostatni strzał hcg wbije zamiast dziś moze w poniedziałek ale pyt co dalej?boje sie trochę tego clomidu ze mi coś ze wzrokiem porobi teraz,a i jeszcze odp na pytanie czy 4 paki hcg dały radę:nie byłem pewien jeszcze tydz temu ale teraz już jaja aż bolą czasem wiec myśle ze produkcja wróciła do normy,jak [...]

[...] mam 17lat. klata- 106cm (pod pachami) biceps- 36cm przedramie- 28cm (wyprostowana ręka) pas- 87cm wzrost- 176cm waga- 70kg nie znam się na boksie i mam takie pytanie gdyż teraz ćwcze na siłce od ~7 miechów ciągle jade na mase siły też tam troche mam, ćwiczyłem też przy worku przynajmniej raz w tyg;) tak myśle teraz o boksie (trzeba umieć [...]

[...] zdecydowanie lepiej niż pojedynek Adamka z Wachem z którym Tomek mógłby mieć paradoksalnie dużo więcej kłopotów niż ze Szpilką. Do walki jeszcze mnóstwo czasu ale już teraz mogę stawiać na wysokie punktowe zwycięstwo Tomka Adamka, ewentualnie wygrana przez TKO pod koniec walki kiedy to Szpila będzie wystrzelany że tak to ujmę. Pozdrawiam [...]

[...] inaczej nie znają się na boksie a jedynie imponuje im taki typ człowieka jakim jest Artek) ale wiek robi swoje, jak jeszcze z 2-3 lata temu byłbym spokojny o wynik tak teraz możliwe ze szpila może go trafić jednym ciosem po którym już Tomek nie wstanie. Mama nadzieje że Adamek dobrze się przygotował i zleje chłopaka który w końcu zniknie z [...]

zgadzam się Dremor z Tobą, bardzo lubię Adamka ale z walki na walkę wyglądał już coraz gorzej, i wątpiłem by nagle teraz osiągnął jakaś super formę na walkę w Polsce z młodym szpilka, ciekawe tylko czy go jeszcze zobaczymy w ringu... A co do szpilki jest progres i to jest ważne, ale uważam ze przydała by mu się zmiana trenera i wyjazd do USA. [...]

teraz konkrety: na diecie niskoweglowodanowej jestem od 11 dni, w ciagu tego czsu moja waga spadla z 118-119kg. do 113-114kg. czy to przypadkiem nie za szybko? boje sie ze to nie tylko woda, ale tez i miesnie. RACZEJ W ZDECYDOWANEJ WIEKSZOSCI WODA, MALA SZANSA JEST TO ABYS STRACIL MIESNIE, JESLI JEDNAK TAK SZYBKA UTRATA WAGI BEDZIE POSTEPOWALA TO [...]

Ja teraz jestem na masie i będę na niej, aż w końcu trochę utyje. 3 g na 1kg to ja umre jakbym miał tyle zjeść, zaczynam rozumieć po co te odżywki :P, mam takie pytanko co sądzicie o Ostrowia - WPC 80- 1800g ? Kiedyś na forum widziałem porównania bardzo wielu odżywek, koło ich nazw pisało ile osób poleca a ile nie, jednak teraz nie mogę tego [...]

Karateka ja nie manipuluje i nie kłamie, tylko ty sie mijasz z prawda .Nie wiem z jakiego zrodła pochodza twoje informacje , ale ja miałem okazje i przyjemnosc rozmawiac z shihan von Rotzem(prezydentem EKO)wiec nie wiem kto tu kłamie! A skad wiesz jak wyglada star Honbu?Byłes tam czy ci ktos powiedział??Stare Honbu napewno nie jest magazynem i [...]

PLAN FETAKOCHAN, OSZUSCIE? SMIECH ROBISZ A JESZCZE OSZUKUJESZ. STYL BYL PODOBNY ALE NIE SPRAWDZALEM. TERAZ MASZ PO BANIE NA KAZDE KONTO OPROCZ GENIUSZA. 217.116.100.229 - gprs11.orange.pl 15639 : Amazone 33031 : nofink 112947 : sensej35 113490 : Aras1982 113847 : Ozzek 123862 : KIDIS 130679 : GeniuszKub 133471 : Mannie 134304 : FetaKochan

a propo kreatyny, denerwujące jest ta kreatyna w niektórych odżywkach, człowiek poza cyklem na mono/jabłczanie a tu kreatyna :D taki mały ot:D Zgadzam się. Dobrze, że i tak produkty Treca są zróżnicowane, teraz np. będę wskakiwał na Carnotrix, bo kreatyny nie chcę na razie w ogóle, a jest ona w moim ulubieńcu - SAWie.

ale w sumie to każdy środek jest najlepszy. teraz pytanie najlepszy do czego. Dobra teraz kończę spam. Według mnie najlepszy środek to tren. Ale nic o tobie nie wiem więc nie wiem co jest najlepsze do ciebie. A najlepsze to też jest względne bo coś może być dobre do jednej rzeczy a do drugiej już nie.

[...] i napompować mięsień (a zdaje się, że tylko wtedy rosną zadowalająco). Obecnie zmieniłem trening ćwicząc grupę raz w tygodniu ale ostro, zobaczę za jakiś czas jakie będą efekty chociaż już teraz mogę powiedzieć, że boli mnie to co ćwiczyłem a nie tak jak w tym treningu 3 razy w tygodniu tylko klatka, łydki, troche plecy i ewentualnie triceps.

[...] co oczywiscie wykluczylo tego rodzaju treningi. Zauwaz, ze kulturystom nie sprawia problemu zdobywanie masy przy takim wspomaganiu, a zawody wygrywa sie jakoscia i rzezba teraz, bo kazdy ma ogromna mase. Ale jesli ktos cwiczy nie myslac o zawodach, wspomaganiu itd to polecam tylko cwiczenia zlozone i trening calego ciala 3 razy w tygodniu. [...]

[...] sytuację, a konkretnie na to, że 30 min dziennie to maksimum, jeśli miałbym zachować żelazną regularność. Poprzednio było tak jak w linku i nie jestem zadowolony. Chociaż teraz rodzina i znajomi sami mówią, że "przypakowałem", więc cośmusi być widać, ale ja tak naprawdę tego tak nie widzę. Tak jak pisałem, klata mi się podbiła do [...]

nie powinno się ćwiczyć 3 dni pod rząd w plecach nie widzę MC i wiosłowania za dużo tych ćwiczeń na wyciągach i ten trening masa +siła no nie wiem czy czasami nie lepiej teraz zrobić przez 2 miesiące trening na masę a dopiero po tym na siłę wiem ze wyjdzie dłużej ale na pewno lepiej Superseria: uginanie nóg siedziąc + zginanie nóg w leżeniu tyłem [...]

:)):)):))\-)\-) Ale ja mówię poważnie %-) a wy sobie ze mnie jaja robicie %-) TomQ - Ty pamiętasz jak przychodziłeś do mojej siostry? %-) - Teraz ja biorę się za Twoją %-)

> rozumiem dzieki powiedz mi po jakim czsie powinna być popraw bo teraz urzywam tego wszystkiego.i słyszałem ze na początku to po davercinie jest pogorszenie i faktycznie u mnie tak jest .po jakim czsie może być poprawa? nie wiem skad to slyszales ale nie jest to regula - u mnie po davercinie ale tym mocniejszym w plynie byla natychmiastowa [...]

Jest sens teraz robic badania ??? Jakies pomysly :-) A chcesz zgadywać? :-) Ale jest spora szansa, że masz za nisko to estro lub/i testa. Skoro jesteś w trakcie odbloku to poziom testosteronu spadł a co za tym idzie obniżył się również poziom e2 a Ty dodatkowo zbijasz go jeszcze exe. No ale bez badań to tylko gdybanie. Zmieniony przez - KruQ w [...]

... Ale mnie teraz załamałeś! Chciałem sobie popływać a tu widze że kicha, co do wspinaczki to i tak bede ją ćwiczył (raz w tygodniu) dlatego chciałem aby trening trwał 3 dni (4 jest to scianga - może nie na rzeźbe ale na wytrzymałość działa) chciałem robić w systemie: T-A-T-A-T-A-W A jeśli możesz to napisz mi dlaczego mam odpuścić serie ze [...]

[...] mi latała do paczki czipsów xD wtedy bym pewnie wszystko pochłaniała a tak mam ochote tylko na jeden rodzaj warzywa :/ po prostu odczuwam "psychicznie" - "tak teraz musze zeżreć marchewke" :/ i tak potrafie co godzine latać do lodówki z czasem to przechodzi i nie mam takiego rzutu ;] jedynie potrafie se to wytłumaczyć tym, że [...]